Estos errores son parte de los 15 mandamientos para ahorrar en el supermercado que deberías conocer.
Introducción: no es lo que compras, es cómo lo compras
Muchas personas creen que gastan demasiado en comida porque:
- los precios han subido
- compran marcas caras
- o “comen mal”
Pero en la mayoría de hogares, el problema no está en el producto, sino en una decisión que se repite cada semana sin darse cuenta.
Un error silencioso, muy común, que puede encarecer la compra entre 80 y 150 euros al mes, incluso comprando marcas blancas.
Ahorrar en el supermercado es importante, pero de nada sirve si pierdes dinero cada mes en gastos que no ves. Aquí te explico qué son los gastos hormiga y cómo frenarlos.
El error: comprar sin un plan real (aunque creas que sí lo tienes)
No hablamos de ir “sin lista”.
Eso ya lo sabe todo el mundo.
Hablamos de algo más sutil:
👉 Comprar productos sueltos sin pensar en comidas completas.
Ejemplos muy habituales:
- Comprar ingredientes “por si acaso”
- Aprovechar ofertas que no encajan con tus comidas
- Repetir básicos sin revisar lo que ya hay en casa
- Mezclar antojos con productos para la semana
El resultado no se ve en el ticket…
se ve en la basura y en los pedidos extra a mitad de semana.
Por qué este error sale tan caro (aunque no lo parezca)
Este tipo de compra genera tres fugas de dinero:
1️⃣ Desperdicio de comida
Productos que caducan, se estropean o se olvidan.
2️⃣ Compras duplicadas
Vuelves a comprar lo que ya tenías, pero no recordabas.
3️⃣ Pedidos de emergencia
Cuando falta “algo clave”, acabas pidiendo comida o volviendo al súper.
Cada fuga es pequeña.
Juntas, son constantes.
Aplica estos consejos con nuestras listas optimizadas: 35€, 40€ o 50€.
El cálculo que casi nadie hace
Un escenario muy normal:
- 15 € en comida que se tira cada semana → 60 €/mes
- 1 pedido extra por falta de planificación → 30 €/mes
- Compras duplicadas → 20–30 €/mes
Total aproximado: 110–120 € al mes
No por comer mejor.
No por comer más.
Solo por no conectar la compra con las comidas reales.
Muchos de estos errores no están en la compra en sí, sino en cargos pequeños que se repiten cada mes sin que los revises.
El cambio simple que reduce el gasto sin comprar menos
No se trata de gastar menos en el súper.
Se trata de comprar con destino.
La diferencia clave está en esto:
No comprar productos → comprar comidas.
Cuando cada producto tiene una comida asignada:
- no se desperdicia
- no se repite
- no se improvisa
Por eso los hogares que planifican por comidas:
- gastan menos
- tiran menos
- y sienten más control
Consejo práctico: cómo evitar este error desde la próxima compra
Antes de ir al súper:
- Decide qué vas a comer, no qué vas a comprar
- Agrupa ingredientes por comidas reales
- Ajusta cantidades a personas y días
- Compra solo lo que encaja en ese esquema
No hace falta ser estricto.
Hace falta ser coherente.
El vínculo con otros gastos invisibles
Este error no va solo.
Suele ir acompañado de otros gastos que no se ven, pero que afectan mucho al presupuesto mensual.
👉 Si quieres entender por qué ahorrar en el súper no sirve de nada si pierdes dinero en decisiones diarias invisibles, aquí te explico cuáles son esos gastos y cómo frenarlos.
✅ Evita estos errores con nuestra guía completa de ahorro.
📊 Más errores: Gastos hormiga | Ahorro invisible
